Em meio à rotina corrida do dia a dia, encontrar momentos de pausa genuína é essencial para o equilíbrio mental e emocional. Este curso convida você a descobrir a pesca como uma ferramenta simples e acessível de bem-estar — uma atividade que combina ar livre, presença e desconexão da tela.
Você não precisa de experiência nenhuma. O curso foi criado para iniciantes completos, com uma linguagem leve e prática, focado em te motivar a sair da teoria e experimentar a atividade de verdade.
O que você vai aprender:
- Por que a pesca é benéfica para redução de estresse e ansiedade
- Equipamentos básicos e como usá-los, sem complicação
- Segurança essencial para pescar com tranquilidade
- Técnicas simples para dar os primeiros lances
- Como transformar a pesca em um hábito de autocuidado
- Formas de compartilhar essa experiência com colegas
Para quem é este curso:
Colaboradores que buscam uma nova forma de relaxar, desconectar e cuidar da saúde mental através de atividades ao ar livre — nenhuma experiência prévia é necessária.
Ao final, você terá o conhecimento básico e, principalmente, a motivação para colocar a pesca em prática como parte da sua rotina de bem-estar.
Curriculum
- 5 Sections
- 13 Lessons
- 10 Weeks
- Módulo 1 — Por que pescar?2
- Módulo 2 — Primeiros passos práticos3
- Módulo 3 — A técnica simples3
- Módulo 4 — Pesca como ritual de bem-estar3
- Módulo 5 — Ação e engajamento2
